Туз в игре: несправедливое мнение и подлинность Аптечная биржа относительно развита, у нас действительно есть огромное количество препаратов для устранения …
Фитнес для двоих: 5 упражнений от силовой пары
Когда возлюбленные детства и участники Gold’s Gym CJ Finley и Erin Kinnevy воссоединились как взрослые, они сразу поняли, что им …
Спросите экспертов: наиболее эффективные кардио-стратегии для достижения ваших целей
Кардио может сбить с толку. Из-за популярности интервальных тренировок высокой интенсивности (HIIT) некоторые люди могут подумать, что традиционное кардио — …
Make It A Gym Date: 7 Move Тренировка для партнеров
Супружеская пара Ронни и Шелли Франклин используют тренировки своих партнеров, чтобы чувствовать себя хорошо по отдельности, чтобы они могли поощрять …
Улучшите свой диапазон движения с помощью этих 4 движений мобильности
Мобильность, способность иметь полный диапазон движений в мышцах и суставах, является одним из наиболее важных аспектов фитнеса. По словам Лизы …
Эта силовая тренировка выходит за пределы штанги
Возможно, вы использовали весовые пластины в своей тренировке раньше, но не так. Как правило, они прикрепляются к штанге или гантели …
Прыгайте от радости с помощью этого високосного года HIIT Workout
Готовы ли вы к качественному скачку в своей физической форме? Отпразднуйте високосный год 2020 с помощью этой тренировки HIIT, которую …
Не дайте фитнесу отдых. Попробуйте эти советы для отдыха.
Ли Вратислав любит путешествовать. Но в отличие от большинства отдыхающих, вы не найдете его просто бездельничающим в тени с поднятыми …
Как оставаться преданным SMART Fitness Goals
Установка целей в фитнесе дает вам измеримые ориентиры, к которым нужно стремиться во время тренировок. Это также поможет вам найти …
Как питаться для лучшего nutrition factors
Все мы знаем, что здоровое питание помогает нашему физическому состоянию. Но это может помочь и нашему эмоциональному состоянию. Это потому, …