Кардио может сбить с толку. Из-за популярности интервальных тренировок высокой интенсивности (HIIT) некоторые люди могут подумать, что традиционное кардио — …
Make It A Gym Date: 7 Move Тренировка для партнеров
Супружеская пара Ронни и Шелли Франклин используют тренировки своих партнеров, чтобы чувствовать себя хорошо по отдельности, чтобы они могли поощрять …
Улучшите свой диапазон движения с помощью этих 4 движений мобильности
Мобильность, способность иметь полный диапазон движений в мышцах и суставах, является одним из наиболее важных аспектов фитнеса. По словам Лизы …
Эта силовая тренировка выходит за пределы штанги
Возможно, вы использовали весовые пластины в своей тренировке раньше, но не так. Как правило, они прикрепляются к штанге или гантели …
Прыгайте от радости с помощью этого високосного года HIIT Workout
Готовы ли вы к качественному скачку в своей физической форме? Отпразднуйте високосный год 2020 с помощью этой тренировки HIIT, которую …