Туз в игре: несправедливое мнение и подлинность Аптечная биржа относительно развита, у нас действительно есть огромное количество препаратов для устранения …
Фитнес для двоих: 5 упражнений от силовой пары
Когда возлюбленные детства и участники Gold’s Gym CJ Finley и Erin Kinnevy воссоединились как взрослые, они сразу поняли, что им …
Спросите экспертов: наиболее эффективные кардио-стратегии для достижения ваших целей
Кардио может сбить с толку. Из-за популярности интервальных тренировок высокой интенсивности (HIIT) некоторые люди могут подумать, что традиционное кардио — …
Make It A Gym Date: 7 Move Тренировка для партнеров
Супружеская пара Ронни и Шелли Франклин используют тренировки своих партнеров, чтобы чувствовать себя хорошо по отдельности, чтобы они могли поощрять …
Улучшите свой диапазон движения с помощью этих 4 движений мобильности
Мобильность, способность иметь полный диапазон движений в мышцах и суставах, является одним из наиболее важных аспектов фитнеса. По словам Лизы …
Как оставаться преданным SMART Fitness Goals
Установка целей в фитнесе дает вам измеримые ориентиры, к которым нужно стремиться во время тренировок. Это также поможет вам найти …
Тренировка BFF, которую вы и ваш Bestie должны попробовать
Мелисса Алькантара, личный тренер знаменитостей и влиятельный специалист в области фитнеса Карина Элле разработала надежную тренировку BFF, чтобы привести вас …
Эта 20-минутная беговая тренировка максимизирует ваш ожог
Когда тренер Ли Вратислав создавал «Descent», приложения для цифрового коучинга, он хотел создать что-то, что максимально увеличило бы результаты в …
Начиная Кардио? Попробуйте эту тренировку беговой дорожки для начинающих.
«Вы должны научиться ходить, прежде чем сможете бегать». Это высказывание определенно справедливо для начинающих, которые заинтересованы в том, чтобы включить …
Must-Have Travel Тренировка, которая не нуждается в оборудовании
Независимо от того, путешествуете ли вы по работе или уезжаете в отпуск, занятия спортом в дороге могут быть не вашим …